一週間ほど鬱っぽい。ぐっと肌寒くなったからだろう。私の鬱は朝起きて「もう何もできない、ダメだ」から始まる。
絶対仕事行けない…もう入稿もできない…電話も出られない…メールも読めない…となる。
月曜日は、もう今日は家でやろう…コーヒーいれるか…まず着替えよう…顔も洗うか…メイクちょっとしよ…とかしている間に、これもう体を電車に乗せるとこまで行けるんじゃ！ ってなって会社にいけた。
今日は起きて着替えてメイクして一旦ソファに座ったら立ち上がれなくなり、３時間ほど動けなかった。でも、会社に行きさえすればすぐ終わる、たったの10ページじゃないか、家でやるよりも行った方が楽なんだ、と言い聞かせ、家を出てコンビニで肉まんを買い、一本タバコを吸って、電車に乗った。そしてダダダと仕事を終えて今である。
・めんどくさい調整が必要な案件がある
・先々までやることが決まっている
と、こうなるような気がする。
あと、最近ストラテラ（ADHDの薬。青いカプセル）を無くして、2週間くらい飲まずに生活してたのだが、飲んでる時と飲んでない時の違いがなんとなくわかった。
・嫌な記憶が急によみがえる。嫌いな先輩のあの言動、私が言ってしまった余計な一言、辛かった仕事など
・なんとなく落ち着かず、そわそわして、無限にSNSをみている。怖い読み物や動画を見てしまう。
・急に何かやる、みたいなのがすごく嫌になる。（くつろいでいる時に、洗濯物を畳むのを手伝えと言われたりするやつ）
さてADHDといえば、町田粥さんの「発達障害なわたしたち」を読んでいる。
漫画家のMちだ先生と担当編集のK成さんが、ご自身の体感をもとにワイワイと発達障害について話しているエッセイ的な漫画。
Twitterで一話が流れてきて続きが気になり、単行本を少しずつ読み進めている（最近このパターンで新しい作品を知って読むことが増えたな。）
仕事内容が似ていることもあり、K成さんのエピソードにいちいちくらう。K成さんの有能編集っぷりと、こんな力のある人でも…🥲それなら私は…🥲という自己嫌悪。
あとあとK成さんが「能力の差、24も違いがあった」と言っていたやつ、私は25も違いがあった。思っていたより、かなりADHDだと思う
こわくて続きが読めてない。校了したら読もう。
